四十肩や五十肩の名前には聞き覚えがあるものの、それぞれの違いについて「何が違うの？」「結局五十肩って何？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

これらをただの肩こりだと思って放置してしまうと、治療に数ヶ月から1年以上かかるケースもあるため、症状や病気について理解しておくことが大切です。

この記事では、四十肩と五十肩の違いや症状について詳しく解説します。

病院を受診する目安となるセルフチェックリストも紹介しますので、ぜひご覧ください。

■四十肩と五十肩の違いとは？

四十肩と五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、年齢によって分けて呼ばれることが多いです。症状や治療法に大きな違いはありません。

肩の痛みや動かしにくさが出現するのが40～50歳ごろに多いことから、四十肩・五十肩と呼ばれるようになったと言われています。

どちらも肩関節や周囲の組織に炎症が出現し、腕や肩を動かしにくくなるのが特徴です。

症状が進行すると関節がほとんど動かなくなってしまうケースや、日常生活や仕事に影響を及ぼしてしまう場合もあるため、早期から治療を行うことが大切です。

■四十肩・五十肩の症状

四十肩や五十肩では、肩や腕、背中などに症状が現れます。

ここでは、部位ごとに見られる症状を詳しく見ていきましょう。

肩

顕著に症状が現れるのは肩関節や腕です。

具体的には、以下の症状が現れる場合があります。

• 腕を上げられない

• シートベルトを締められない

• 洗髪や洗顔ができない

• 腰の後ろに手をまわせない

痛みや肩・腕の動きの制限によって、日常のさまざまな動作がやりにくいと感じることがあります。

首

肩の痛みをかばうことで首の筋肉が緊張し、重苦しさを感じることがあります。ただし、手や腕にしびれがある場合は、首の骨（頚椎）に原因がある可能性も考えられます。この場合も整形外科での診断が必要です。

肩甲骨

肩関節の動きが制限されることで、肩甲骨をスムーズに動かせなくなる場合もあります。また、筋肉のこわばりから血行が悪くなり、背中に痛みが出現するケースもあります。

■四十肩・五十肩の原因

四十肩や五十肩の発症に関連する要因として、主に以下のようなものが考えられます。

• 加齢

• 肩関節の使いすぎ

• 肩関節のケガ

• 姿勢不良

加齢によって肩関節周囲の組織が劣化すると、炎症が起こりやすくなると考えられています。

また、仕事やスポーツで肩を使いすぎるのも、炎症が起こる原因の1つです。

特に運動後にケアを十分に行わない場合、肩関節への負担が大きくなり、四十肩や五十肩を起こしやすくなります。

過去に仕事中やスポーツ中にケガをし、肩関節に損傷を受けていた場合も、炎症が起こりやすくなるため注意が必要です。

さらに、日頃の姿勢が原因で炎症が起こるとも考えられています。

デスクワークやスマホの使いすぎにより、巻き肩や猫背になっている時間が長い方は、肩関節に負担がかかり炎症を引き起こす場合があるのです。

■四十肩・五十肩は自然に治る？

四十肩は自然に治る場合もありますが、症状の重さによっては専門的な治療が必要になります。

いつものの肩こりだと思って放置していたら、痛みが強くなって腕が上がらなくなり、受診される方も少なくありません。

また急性期には、寝ている間に痛みが出現する「夜間痛」が出現するために、痛み止めや炎症を抑える薬を使用しなければならなくなるケースも珍しくありません。

痛みや炎症の悪化を予防するためには、痛みが出た段階で検査を受け、早めに治療の有無を判断することが大切です。

■四十肩・五十肩のセルフチェックリスト

四十肩や五十肩で病院を受診する目安となるチェックリストを紹介します。

複数の項目に当てはまる場合、四十肩や五十肩を発症している可能性があるため、整形外科の受診がおすすめです。

• 肩の痛みで眠れない

• 朝起きるとすぐに痛みを感じる

• 反対側の肩を触れない

• 腰の後ろに手が回らない

• 着替えるのに時間がかかる

• 髪や顔を洗うのがつらい

• 腕を肩より上にあげられない

特に、夜間痛や朝に強い痛みを感じる場合、急性期で強い炎症が起こっている可能性があります。早めに整形外科を受診し、詳しい検査と治療を受けましょう。

※目安のチェックリストとなるため、正確な診断には医師による診察が必要です。

■四十肩・五十肩かな？と感じたら整形外科へご相談ください

四十肩や五十肩の疑いがある場合、整形外科で専門的な検査と治療を受けることが大切です。

放置していると腕や肩甲骨の痛みが悪化し、日常のさまざまなことをやりにくくなることがあるため、なるべく早めに検査を受けましょう。

『わたなべ整形外科運動器クリニック』では、四十肩や五十肩の検査と治療の相談も受け付けています。

患者さん一人ひとりの状態を詳しく確認し、症状に合わせた治療やリハビリテーションを提案させていただきます。

肩の痛みを感じている方は、おはやめに当院へご相談ください。